Per meccanismi non ancora del tutto noti – ma con effetti scientificamente dimostrati – sappiamo infatti che mantenendoci attivi sviluppiamo una particolare “carica” che permette di far stare meglio tutto l’organismo. Grazie allo sport possiamo relazionarci con i nostri coetanei, condividere un obiettivo comune, imparare a rispettare le regole, gioire dei successi ed accettare le sconfitte. Lo sport non cura questa tipologia di malattia, ma può prevenirla agendo direttamente su alcuni fattori importanti come il sovrappeso, riduce inoltre l’insulina nel sangue, diminuisce gli ormoni estrogeni e testosterone, da sempre qualificati come cause di tumore e infine, aumenta le difese immunitarie. Gli esperti consigliano a tutti, dai più piccoli ai più grandi, di praticare in modo costante attività fisica e di associarla ad una sana alimentazione. Enjoing S.R.L. ... un articolo a tema libero nella sezione Dalla Scuola, una didascalia nella sezione La Gara della Didascalia e un contributo a scelta in una delle sezioni La Mia Foto e Il Mio Disegno. Quanta salute in una “dose” di attività fisica! var theDate = new Date(document.lastModified); Nel contempo, durante l’esercizio fisico la mente si libera dai pensieri “accessori” permettendo quindi di scaricare lo stress, mitigare le tensioni e magari ragionare più chiaramente…. Tema sullo sport nella società moderna. Si tratta di quella categoria di sportivi che non temono una corsa sotto la pioggia o il caldo afoso, lo sport è da sempre un buon alleato per aumentare le proprie difese immunitarie. in linea generale, un adulto dovrebbe praticare sport almeno due volte a settimana e piccoli esercizi di movimento ogni giorno. Vediamo nello specifico i benefici dello sport per la propria salute: – combatte l’obesità: l’obesità è una particolare condizione fisica, caratterizzata da un’eccessiva presenza di grasso che limita fortemente anche i più piccoli gesti quotidiani, comportando una notevole riduzione di sopravvivenza. Lo Sport, come è noto, è un’attività raccomandata a tutti, anche a chi non ha il diabete, al fine di mantenere il fisico in buone condizioni e prevenire alcuni problemi per la salute. agente0011. – Ipertensione arteriosa: una corsa in bicicletta o qualsiasi tipologia di sport aerobico può aiutare a migliorare il quadro clinico di chi soffre di ipertensione arteriosa. Al giorno d’oggi, nella società diminuiscono sempre di più i lavori dinamici, e al contrario, aumentano i lavori d’ufficio i quali non richiedono alcuno sforzo fisico. Lo sport ha anche la capacità di far maturare in ognuno di noi il concetto di ambizione, oltre che stimolarci ad arrivare fino in fondo alle cose, e impegnarci per raggiungere i nostri obiettivi; tutti valori molto importanti che se scoperti e allenati con lo sport, sono applicabili più facilmente anche in altri ambiti della vita. Articolo successivo. Inoltre impegnarsi in una prova “fisica” è anche una ginnastica per la psiche, perché implica prefiggersi una meta e mettere quindi alla prova l’intensità e la resistenza delle proprie ambizioni. La pratica dello sport è uno dei pilastri per una vita sana a qualsiasi età. Lo sport forma le persone, sia «pulito, umano e giusto». L’importanza assoluta dello sport e della salute è stata promossa anche in un convegno che è stato organizzato dalla Federazione italiana di atletica grazie anche alla collaborazione del Patrocinio del Ministero della Salute e grazie alla partecipazione del Comitato Olimpiaco Nazionale Italiano. Funzionalità: Ricorda regione e paese selezionati. Sia che tu stia andando a correre o giocando a calcio con gli amici, praticare un po ‘di sport ti renderà più sano e felice grazie ai benefici dell’attività fisica. Lo sport non è solo un semplice passatempo, un’attività ristoratrice, ma è anche un mezzo di crescita e una gran parte dei pedagoghi considera lo sport “sano” (e non quello malato di competizione e di protagonismo) un’attività educativa per eccellenza, che permette di raggiungere la maturità con leggerezza e piacere. Non occorre rinchiudersi in palestra per ore per ottenere il meglio per il proprio corpo, è importante allenarsi con determinazione e concedendosi piccole pause tra un esercizio e un altro. - di annac08 (Medie Superiori) scritto il 15.10.17. I benefici dello sport, in questo caso, sono evidenti già dai primi mesi, basti pensare che è proprio lo sport a permettere l’aumento del colesterolo HDL, conosciuto anche come colesterolo buono, diminuendo quello cattivo. Tutto dipende dall’HGH, conosciuto da molti come l’ormone della crescita e che a lungo andare, dopo i vent’anni, diminuisce sempre di più. Non per niente l’OMS e l’American College of Sport Medicine lo considerano uno dei  farmaci del futuro come tutte le buone abitudini: efficace, economico e sostenibile. Lo sport, oltre a essere importante per lo sviluppo sano e armonioso del corpo, è fondamentale perché favorisce una crescita cognitiva, emotiva e sociale. – Gli ormoni: l’invecchiamento è una fase di vita che in molti rifiutano e che proprio non accettano, le rughe e le macchie possono essere un duro colpo e ad oggi non esiste un modo per eliminarle, ma per prevenirle, ancora una volta lo sport gioca un ruolo fondamentale. – Malattie oncologiche: il cancro è una parola che da sempre fa paura a molti, a volte solo pronunciarlo può far mancare il fiato. I valori e le abilità che lo sport mi ha insegnato mi hanno accompagnata e guidata nella vita, tanto da riconoscere l'importanza dello sport nello sviluppo fisico, psicologico e sociale dei bambini. Inoltre, i sacrifici dello sport sono la conseguenza di validi risultati, visibili già dai primi mesi, in questo modo il soggetto si sentirà più motivato ad avere una corretta alimentazione e lo sport non sarà più solo un dovere per migliorare la propria salute, ma diventerà una necessità anche per staccare dalla routine che spesso influenza anche il proprio stato d’animo. Una regolare pratica sportiva previene i sintomi dell’ansia e dello stress e aiuta a rilassare le tensioni muscolari, favorendo il sonno, uno dei più grandi alleati del buon umore. L’importanza dello sport per una vita sana. ® | Lo sport è un fenomeno sociale ed economico d’importanza crescente che contribuisce in modo significativo agli obiettivi strategici di solidarietà e prosperità perseguiti dall’Unione europea. Si vanno anzi diffondendo sempre più centri pubblici o privati che offrono attività motorie per gli anziani. Mettiti direttamente in contatto con gli Host di Enjoing e avrai l’opportunità di condividere con loro le tue passioni e vivere esperienze uniche. La vitamina E: antiossidante per eccellenza, La vitamina C: la più nota, la più labile. Lo sport è un ottimo alleato in questo campo, grazie ad esso si noterà un notevole incremento del’HGH. SCOPRI DI PIÙ SUI COOKIE CHE UTILIZZIAMO. Questo, ovviamente, vale sia per i grandi che per i più piccini. Le attività sportive hanno degli importanti risvolti sulla salute e lo sviluppo fisico e strutturale. Quali fattori determinano la forma fisica? Do il mio consenso affinché un cookie salvi i miei dati (nome, email, sito web) per il prossimo commento. Basti pensare a quanti sono coloro che lo praticano, lo organizzano, lo dirigono, e lo seguono. 2363. Lo sport può essere un importante antidoto per molti dei disagi che assillano le persone, come la depressione, l’insoddisfazione, i malumori, è una scelta che viene fatta con amore e che non sottostà ad obblighi particolari, si tratta di una libera scelta che dà moltissimo. L'importanza dello sport nella crescita dei bambini Lo sport rappresenta un'esperienza fondamentale nella vita dei bambini in fase di crescita. theDate.setTime((theDate.getTime()+(5000*60*60)) ) L’attività fisica anche tra le popolazioni primitive rappresentava fonte di sopravvivenza. », Notizie e curiosità intorno al corpo umano e all’esercizio fisico ». Per meccanismi non ancora del tutto noti – ma con effetti scientificamente dimostrati – sappiamo infatti che mantenendoci attivi sviluppiamo una particolare “carica” che permette di far stare meglio tutto l’organismo. Lo sport, quindi, non solo aggiunge anni alla vita, ma ne migliora la qualità a 360°, grazie agli evidenti benefici che ha sulla mente. Inoltre, per i più scettici, è consigliato fare la misurazione subito dopo aver praticato attività fisica, si noterà un calo della pressione che può durare anche per le successive dodici ore dall’attività fisica. I benefici dello sport: ecco quali sono. L’importanza dell’attività fisica nella vita quotidiana L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha fornito una definizione chiara di attività fisica e cioè “ qualunque sforzo esercitato dall’apparato muscolo-scheletrico che si traduce in un dispendio di energia superiore a quello in condizione di riposo ”. Articolo precedente. Uno dei classici temi che spesso ricorre a scuola è quello che riguarda l’importanza dello sport. L’importanza dello sport spesso è sottovalutata, difatti, esso è in grado di apportare numerosi benefici sia dal punto di vista fisico che psicologico. Nello sport come nella vita ... L'importanza dello sport e i suoi problemi: tema sullo sport al giorno d'oggi… Continua. Utilizziamo sia cookies di prima parte che di terze parti. document.write("Data aggiornamento: "+getDate()+' '+months[getMonth()]+ ""); Via F. Domenico Guerrazzi 54 50132 Firenze ( In realtà, per combattere l’obesità non è solo necessaria una buona dieta, ma è importante fare attività fisica, poiché quest’ultima aumenta la possibilità di dimagrire e di combattere il sovrappeso. In questo articolo spiegheremo l’importanza dello sport per una vita sana. Lo sport non è solo un’attività sociale, divertente e molto educativa per il tuo bambino. Un atteggiamento di positività è fondamentale nella vita di ogni essere umano, è importante pensare di potercela fare, di affrontare ogni sfida con il sorriso. Per informazioni sull’eliminazione dei cookie, consulta la funzione aiuto del tuo browser Questo sito fa uso di cookies per migliorare l'esperienza di navigazione degli utenti, per raccogliere informazioni sull'utilizzo del sito stesso e, in taluni casi, per inviare messaggi pubblicitari mirati. Nello sport ho riscontrato tutto ciò. Questa malattia colpisce sia grandi che piccoli, ed è fortemente sottovalutata soprattutto nelle persone più adulte, le quali tendono a minimizzare il problema etichettandolo come una conseguenza dell’età avanzata, lasciandosi trasportare dalla pigrizia. Interessante è lo studio affrontato al “Congresso mondiale di Cardiologia” tenutosi a Barcellona, durante questo evento è stato affermato che un cuore a riposo deve lavorare molto di più rispetto ad un cuore allenato, il quale necessita di meno sforzi per poter lavorare in modo efficiente. Lo sport inoltre è un eccellente tranquillizzante, in mancanza dell’attività sportiva, … L’importanza dello sport nella vita quotidiana dell’uomo moderno è sotto gli occhi di tutti. Entra nel nostro mondo e condividi i tuoi interessi con gli host di Enjoing. In poche parole, facendo esercizio fisico si può stare meglio da tutti i punti di vista! I benefici dello sport sono evidenti, ma la domanda più frequente è: quante volte occorre praticarlo per ottenere validi risultati? Per leggere il report "L’importanza dello sport per i minori e i centri sportivi a Roma" clicca qui. Forza e resistenza erano indispensabili per affrontare le difficoltà. l’importanza dello sport per le persone anziane Ormai vedere una persona anziana che fa ginnastica, sci di fondo o una semplice corsa in una strada cittadina periferica non è più cosa rara. In questo periodo della vita, così ricco di cambiamenti fisici e non, praticare attività sportiva rende più consapevoli della nuova identità corporea. Cosa fare durante l’inverno in Maremma – Mare invernale e itinerario d’autunno, L’Aperitivo a casa tua, ricette e corsi online, Lo shopping online: rivoluzione negli acquisti, Impara a coltivare piante con un esperto del settore, Essenziali: Ricorda la tua impostazione sui permessi cookie, Essenziali: Raccogli informazioni che inserisci nei form contatti newsletter e altri form su tutte le pagine, Essenziali: Mantieni traccia di quello che inserisci nel carrello, Essenziali: Conferma che sei connesso nel tuo account utente, Essenziali: Ricorda la versione di lingua selezionata, Funzionalità: Ricorda impostazioni social media, Funzionalità: Ricorda paese e regione selezionati, Analitica: Tieni traccia delle tue pagine visitate e interazioni effettuate, Analitica: Tieni traccia della tua posizione e della regione basato sul tuo numero IP, Analitica: Tieni traccia del tempo speso su ogni pagina, Analitica: Aumenta la qualità dei dati delle funzioni di statistica, Pubblicità: Mostra informazioni e pubblicità su misura basandoci sui tuoi interessi per es. Se per i più piccoli rappresenta un gioco da fare insieme ai propri amichetti del cuore e per gli adolescenti un modo per tenere sotto controllo il proprio corpo, per i ragazzi più grandi e gli adulti rappresenta una vero e proprio impegno sia a livello fisico che sociale. IT) Oggigiorno è in continuo aumento il numero delle persone che praticano un’attività sportiva, grazie al progressivo miglioramento delle condizioni di vita della popolazione e all’evoluzione della cultura e dei costumi dei vari popoli. Dove allenarsi: palestra, casa o personal trainer? Tuttavia, questo potrebbe risultare alla susseguente non-disponibilità di alcune funzioni. Sport; L’importanza dello sport nella vita di tutti gli adolescenti. Lo sport è un vero toccasana non solo dal punto di vista fisico ma anche psicologico. | mail: Cliccando sul pulsante 'Acconsento' o procedendo nella navigazione di questo sito acconsenti all'uso dei cookies. 0. Socialità, compagnia, divertimento, autostima, benessere, musica, equilibrio e molti altri ancora. Quali gli eccipienti? In virtù di ciò, ritagliarsi uno spazio all’interno della propria giornata per lo sport, diventa sempre più importante ma soprattutto indispensabile per la propria salute.